Test – jak jsem na tom ve vztahu s matkou

Dostala jsem velmi dobrou otázku: Je nějaký test jak prověřit, jak to třeba teď s matkou mám?

Je to vlastně velice jednoduché.

Test se dá udělat 2 různými způsoby:

1. Zajet za maminkou a pobýt s ní den, dva nebo víc a sledovat, jestli jste i vedle ní sama sebou, pravdivá, autentická a cítíte se dobře. Bez potíží vyjadřujete, co cítíte, co potřebujete, co vám není příjemné a co nechcete.
2. Nebo nemusíte jezdit nikam a jen se zamyslet, zda se vám stává, že některé situace v životě prožíváte s intenzivnějšími emocemi, než jaké by se daly očekávat v dané situaci.

Uvedu pár příkladů.

• Když jste na pohřbu své babičky, kterou jste měli rádi, tak je celkem logické, že cítíte ztrátu a jste smutní. Neadekvátní by bylo, když byste měli pocit, že bez babičky jste naprosto zoufalí a nevíte, jak dál budete žít.
• Když si čtete zprávu o tom, jak nějaký politik chce ořezat důchody a vy to považujete za podvod na důchodce, můžete být rozhořčení, ale pokud s tím nehodláte aktivně něco dělat, tak v tom rozhořčení nezůstáváte a jdete v klidu dělat to, co teď potřebujete pro svůj spokojený život. Neadekvátní by bylo, kdybyste to prožívali jako velký vztek, frustraci a bezmoc a měli tendenci o tom dokola mluvit či vášnivě diskutovat.
• Když váš partner odjede na víkend a řekne, že se vám po příjezdu ozve a nějak se v tom zpozdil, tak je v pořádku, že vás napadne lehká obava, zda v pořádku dorazil. Neadekvátní by bylo, když byste v hlavě rozjeli katastrofické scénáře o tom, jak se někde vyboural, leží mrtvý u krajnice nebo leží někde v hotelu s nějakou flundrou a na vás si ani nevzpomněl. Bouřlivé emoce s tím spojené si představíte sami 🙂
• Když vám odsekne vaše dítě v pubertálním věku, může to pro vás být lehce nepříjemné, ale vnímáte, že je to pro něj i pro vás náročné období, ale stejně se máte rádi. Neadekvátní by bylo, když byste měli pocit, že vám zasadil ránu do srdce a už vás nemá rád a přitom propadali zoufalství či vzteku.

Neadekvátně bouřlivé prožívání emocí signalizuje, že v naší minulosti jsme některé prožitky museli potlačit, a ještě jsme se nedostali k jejich osvobození a uvolnění. Nejvíce emočně nabitých situací zažíváme v raném dětství, kdy je pro nás nejdůležitější osobou maminka a to i v případech, kdy nám chyběla a nahrazoval ji třeba někdo jiný. Proto jsou i samotné bouřlivé emoce indikátorem, že v našem vztahu k matce ještě nezavládl klid a nedošlo ke zdravému odpojení se od ní.

Pomocníkem pro uvolnění potlačených emocí jsou květové esence. Ve vztahu k matce především esence z lípy.

Pokud jste zjistili, že se vedle maminky úplně uvolněně necítíte, nebo že jsou situace, které vás v životě dokáží rozhodit, tak se prosím nekritizujte, ani nad sebou nelámejte hůl. Je to normální.
Opravdu málokdo má svoje emoce z dětství dokonale zpracované. Dokonce bych řekla, že je to téměř nemožné. Spíš to vnímám tak, že jsme na cestě a postupně se vyvíjíme.

Naše emoce nám mohou být skvělým vodítkem k tomu, co si potřebujeme uvědomit, nebo co potřebujeme dělat jinak. Dá se s nimi krásně a velmi jednoduše pracovat. Napsala jsem k tomu stručný návod ke stažení, abyste věděli, jak na to.

Jestli cítíte, že si svůj vztah s matkou chcete uzdravit nebo se v jejím přijetí posunout o pořádný kus dál, protože se prostě chcete cítit dobře s ní i bez ní, tak k tomu je tu online kurz Jak přijmout svoji matku a získat svobodu být sám sebou.