On-line kurz
RESPEKT A HRANICE
nejen ve vztahu s mámou
Kurz pro ženy, které už ve vztazích nechtějí dál zažívat nerespekt, tlak a manipulaci a chtějí to začít měnit jinak než dalším vysvětlováním a bojem.
Vaše vztahy budou láskyplnější ve chvíli, kdy se začnete respektovat a vaše hranice budou jasné a čitelné.
MOŽNÁ, UŽ JSTE BYLA MNOHOKRÁT NEŠŤASTNÁ Z TOHO, ŽE ...
- vás máma (partner, děti, šéf) nerespektuje
- pořád s vámi zkouší manipulovat
- citově vás vydírá
- musíte se stále vymezovat
- cítíte se vinná, když říkáte ne, a proto se dost často podvolíte, i když byste to raději udělala úplně jinak
- jste z toho smutná, vyčerpaná a možná je vám i líto, že hezký nebo alespoň korektní vztah s mámou asi není možný
- je pro vás normální dát přednost přání druhých a zapomenout na sebe, i když jste pak vyčerpaná, smutná nebo naštvaná
- svoje věci můžete dělat jen, když jste konečně sama
- vaše vstřícnost vám místo respektu přináší pocit, že vás skoro nevnímají
PRAVDĚPODOBNĚ JSTE SI UŽ NĚKOLIKRÁT KLADLA OTÁZKU...
Proč mě máma nerespektuje?- Proč mě pořád kritizuje?
- Jak se mám bránit jejímu manipulativní chování?
- Dá se dělat něco jiného, než s ní přerušit kontakt?
Nebo už není jiná cesta?
Rozumím tomu, jak nepříjemné a smutné je prožívat takové napětí zrovna ve vztahu k mámě, kterou nejspíš máte ráda, jen nechcete, aby se k vám pořád chovala jako k malé holce a nutila vás, abyste "skákala" podle ní.
Bylo by krásné, kdyby vaše matka sama od sebe pochopila, že k dospělé dceři se má chovat s respektem. Kdyby uznala, že její dcera už má svůj život, svoji rodinu, svoje priority a ačkoliv jí máma není lhostejná, tak prostě nemůže být na prvním místě jejích priorit.
Ovšem, pokud to vaše máma nepochopila doteď, tak se to velmi pravděpodobně nestane.
TO ALE NEVADÍ. VY MŮŽETE BÝT TOU, KTERÁ DYNAMIKU VAŠEHO VZTAHU ZMĚNÍ A NASTAVÍ V NĚM NOVÁ PRAVIDLA.
CHÁPU, ŽE TO PRO VÁS NEMUSÍ BÝT SNADNÉ.
V TOMTO KURZU VÁM VYSVĚTLÍM, CO PRO TO MŮŽETE UDĚLAT - NEJEN VE VZTAHU K MÁMĚ,
ALE VE VŠECH VZTAZÍCH.
Jde o změnu uvnitř vás samotné, ze které pak přirozeně jednáte jako člověk, který má k sobě, své energii a času respekt.
Z této pozice:
- nevytváříte napětí
- neútočíte ani nekritizujete
- nesnažíte se svou matku změnit.
Jen jasně a srozumitelně sdělujete, co je pro vás v pořádku, co ne.
Možná vás překvapí, že právě tím se může váš vztah zlepšit.
I když jste si dřív myslela, že vymezením riskujete odmítnutí.
Potlačováním sebe sama a vyhovováním druhým totiž ještě nikdo nikdy lásku ani respekt nezískal.
Co je reálné?
Nechci vám slibovat, že vaše matka bude z takové změny nadšená a hned ji přijme.
Je možné, že se jí to ze začátku nebude líbit.
A nebude se chtít vzdát své moci a způsobu, jak vás ovlivňuje.
Časem však pochopí, že vy si svůj respekt k sobě chcete ponechat a velmi pravděpodobně se nové situaci přizpůsobí.
Nestane se to u matek s výrazně toxickým nastavením.
Ale i v takovém případě věřím, že stojí za to se z jejího vlivu vymanit.
Tohle je váš život, ne její.
Neztrácejte svůj čas tím, že se budete neustále podřizovat.
Tím si její lásku, vděčnost ani respekt nezískáte.
To už jste vyzkoušela mockrát. Možná je čas začít jinak.
Jako dospělá žena jste své matce rovnocennou partnerkou a můžete se tak i ve vztahu k ní začít chovat.
KURZ OBSAHUJE TYTO ČÁSTI:
Otevírá se postupně, abyste měla dostatek času a nebyla zbytečně zahlcená.
1. týden
PROČ MI CHYBÍ
RESPEKT K SOBĚ
Ujasníte si, jak se nerespekt projevuje – nejen ze strany vaší matky, ale i v dalších vztazích ve vašem životě.
Začnete vnímat souvislosti, které vám možná doteď unikaly, a pochopíte, proč je právě ve vztahu k mámě dobré začít. Promítne se to totiž i do vašich dalších vztahů.
Zároveň si ujasníte, jak vlastně vypadá respekt k sobě a podle čeho poznáte, že ho ve svém životě máte – nebo naopak ne.
2. týden
CO S TÍM MŮŽU DĚLAT
Podíváte se na to, jak reagovat na manipulaci, abyste se jí nemusela podřizovat, a to na konkrétních situacích, které dobře znáte ze svého života.
Začnete víc vnímat, co se v těch situacích skutečně děje, a pochopíte, jaký je manipulátor uvnitř.
Zároveň uvidíte, co nikdy nefunguje – a proč vás to jen vyčerpává a nikam neposouvá.
3. týden
JAK NASTAVIT HRANICE
Pochopíte, jak hranice tvořit jasně, srozumitelně a pravdivě, ale zároveň i pružně podle situace.
Podíváte se na to, co vám brání vyjadřovat svoje hranice jasně a efektivně a kdy se vám to pravděpodobně nebude dařit.
Zároveň uvidíte, na co si dát pozor, aby se z nastavování hranic nestal boj, obhajování nebo reakce z ega – a jak říkat „ne“ z vnitřního klidu, ne ze strachu nebo vzteku.
4. týden
PŘERUŠENÍ KONTAKTU
Ujasníte si, kdy má naopak smysl kontakt udržovat a vídat se, i když vztah není ideální.
Pochopíte rozdíl mezi dočasným a trvalým přerušením kontaktu a kdy má který z těchto kroků smysl.
Zároveň se podíváte na to, jak uvidět nejen to, co vám nedali, ale i to, co jste od nich dostali.
A pochopíte, že ve chvíli, kdy už po nich nepotřebujete, aby byli jiní, se váš vztah může začít proměňovat přirozeně a bez tlaku.
PRAKTICKÉ ÚKOLY
Nejde jen o pochopení, ale o to, abyste to začala přirozeně žít ve svém každodenním životě.
OTÁZKY A ODPOVĚDI
Můžete se ptát na konkrétní situace, které ve svém životě řešíte.
Budete přesně vědět, co máte dělat.
Kdybyste si s něčím nevěděla rady, stačí se zeptat a ráda vás navedu.
Pokud zjistíte, že se chcete k lekcím vrátit i později, můžete si přístup prodloužit o další rok za 950 Kč.
Chci, abyste se k sobě mohla vracet kdykoliv to budete potřebovat.
BONUSOVÉ VIDEO
Proč mě máma nerespektuje
V rámci kurzu dostanete navíc přístup k videu Proč mě máma nerespektuje.
Dozvíte se, jaké jsou skutečné příčiny toho, že vás vaše matka neumí respektovat.
CO KDYŽ TO NEZVLÁDNU NEBO NA KURZ
NEBUDU MÍT ČAS?
Na kurz je dostatek času - přístup máte 1 rok.
Navíc je kurz hodně stručný.
Nejde mi o to učit vás nějaké nové techniky nebo komunikační nástroje.
Chci vám vysvětlit podstatu věci a princip fungování.
Sledování videí a čtení textů vám zabere pár hodin.
Delší čas vám zabere období, kdy na sebe nové informace necháte působit, kdy nad nimi budete přemýšlet a budete si všímat, jak vlastně ve vztazích fungujete a jak reagujete.
Tím, že pochopíte, co je příčinou, začnete se na svoje interakce dívat jinak.
Jako byste si sundala klapky z očí.
Možná to pro vás bude ze začátku překvapivé, ale postupně vám to začne dávat smysl začít se chovat jinak. Pak už je to otázka tréninku a praxe.
Postupně pro vás bude přirozenější zůstat v klidu, nenechat se zatáhnout do starých reakcí a říct mámě jasně ne ve chvíli, kdy je to potřeba.
Obrovský bonus tohoto kurzu je v tom, že když se naučíte chovat k matce z pozice respektu k sobě, promítne se to i do vašich dalších vztahů. S partnerem, dětmi, sourozenci, přáteli i kolegy.
Když se naučíte plavat v bazénu, budete to umět i v moři.
Tohle není kurz, ve kterém se budete učit komunikační techniky, jak se vymezovat a bojovat o svůj prostor. Mým cílem není naučit vás víc za sebe bojovat. Naopak chci, abyste si mohli zachovat svoji vstřícnost a měkkost, ale používali ji smysluplně tam, kde má své místo a opodstatnění.
V kurzu pochopíte, že můžete udělat vnitřní změnu, díky které se sebou můžete jednat s respektem a svoje hranice vyjadřovat bez boje a napětí. Díky tomu mohou být i vaše vztahy pravdivější, harmoničtější a šťastnější.
CENA KURZU:
4 950 Kč
Jak se lidem po kurzu daří...
Dříve jsem to řešila slovním útokem nebo útěkem před situací.
A to mě moc nefungovalo, a když jo, tak mě to stálo velké úsilí a ubližovala jsem si.
Překvapilo vás něco v průběhu kurzu?
Jak to jde jednoduše, vnímat sama sebe, a dle svých potřeb komunikovat. Být u sebe a se sebou a neřešit prožívání druhých.
Teď se mě daří projevovat respekt v takové lehkosti, komunikuji více, co potřebuji. Dobře funguje hra hluchý /blbý a používání slova "teď nevím" mně umožňuje dát čas si věci promyslet.
Pro mne je to vlastně návrat sama k sobě, vyjádření jaká jsem a co potřebuji.
Ale životem jsem se od sebe odpojila. Takže mě to dovedlo zpátky ke spokojenosti.
Nastavování hranic vnímám, že to jde více v jednoduchosti, než kdybych stavěla plot kolem sebe jako dříve, a on stejně moc dobře nestál.
V kurzu je vše jasně a jednoduše a v lehkosti vysvětleno. Je přehledný a srozumitelný. Mám ráda, jak jdete ke kořenům problému, tam pak následně u mě probíhají ty změny. Přinesl mě zase více klidu pro mě a poznáním tohoto tématu do hloubky, začala mizet potřeba hranic. Myslím tím, že už není potřeba stavět nějaké "betonové" hranice nebo stavět hranice s obrovskou silou. Děkuji Vám za tento kurz.
Dříve jsem své hranice hlídala jako voják na stráži. To bylo nesmírně vyčerpávající a od druhých lidí mě to více oddělovalo.
V kurzu mě překvapila jednoduchost a při tom hloubka řešení.
Trénuji zůstávat u sebe a neřešit jednání druhých.
Nyní se soustředím i na pravdivost k sobě a k druhým.
Přijde mi, že to má i souvislost s důvěrou k životu jako takovému, umět přijímat věci takové, jaké jsou.
Kurz byl pro mě velmi srozumitelný, prakticky uchopitelný, celkově přínosný. Během kurzu se mi podařilo zacítit rozdíl mezi mým dosavadním chováním a nově nabytou zkušeností z nabízeného způsobu počínání. Moc děkuji.
Kurz je trefný, niekedy aj nahnevá, myslím tým, že to hneď nefunguje a keď začnete aplikovať jednoduché Nie v živote, tak ľuďom trvá, kým pochopia že sa niečo mení. A strach, ktorý nastúpil pri prvom nie, bol nepríjemný veľmi. Ale ten pocit za zavretými dverami bol super.
Jak se vám daří projevovat si respekt? No nieje to jednoduché, ani keď si myslím, že sa mám dostatočne rada, tak niekedy neviem, či vyhovieť sebe alebo urobiť radosť iným. No to nastavenie je treba trénovať aspoň zo začiatku a snáď časom vypilovať.
S každým ďalším človekom je to ľahšie a mám zo seba dobrý pocit, akoby som niečo veľké dokázala.
Autory referencí neověřuji. Některé reference lze odeslat pouze z formuláře uvnitř online kurzu, takže je jasné, že autor kurz absolovoval. Některé chodí emailem. Je velmi nepravděpodobné, že by mi psal někdo, kdo kurzem neprošel.
CO JEŠTĚ POTŘEBUJETE VĚDĚT