V dětství jsme jako holčičky byly vychovávány tak, že...
lásku si musíme zasloužit- musíme být hodné a poslušné, aby nás někdo měl rád
- je nutné se hodně snažit a dělat to, co si přejí ostatní
- naše potřeby nejsou důležité a je na ně prostor, až uspokojíme ostatní
- lásku dostaneme za to, co všechno pro druhé děláme
- zapomínat na sebe a potlačovat svoje přání a potřeby je cnost
- jít přes přirozenou kapacitu svých možností a zdravých hranic je normální
ZNÁTE TO? ZAPOMÍNÁTE NA SEBE?
Potlačovat svoje potřeby a uběhat si nohy pro druhé ale není zdravé.
Zdravé a přirozené je mít se ráda a pečovat o sebe
Nepleťme si to se sobectvím a sebestředností.
Sebeláska je převzetí zodpovědnosti za to, jak se cítím, prohloubení citlivosti ke svým potřebám, láskyplné a ohleduplné chování k sobě a přirozeně i k druhým.
Lásky plný člověk se k druhým chová s úctou a citlivě.
Co byste o audio nahrávce měli vědět:
Je vedena v ženském rodě, protože je určena především pro ženy. Pánové, pokud svoji sebelásku chcete také podpořit, tak si slova prosím převeďte do mužského rodu.
V nahrávce používám tykání. Je to z toho důvodu, aby byla osobnější a také proto, že věty, které slyšíte, můžete používat i jako dialog sama se sebou, se svým vnitřním laskavým a milujícím já.
Trvá zhruba 12 minut + závěrečná klavírní hudba na relaxaci. Celkově necelých 14 minut.
Nahrávku si stáhnete k sobě, takže ji budete mít napořád a můžete si ji pouštět kdykoliv a kdekoliv i bez připojení k internetu.
Co vám nahrávka Sebeláska přinese?
Kousek z audionahrávky Sebeláska
Abyste nekupovali zajíce v pytli 🙂
Pusťte si ukázku:
Stáhněte si nahrávku Sebeláska a dovolte si
mít se konečně a jednoduše ráda.
Zaváděcí cena za Sebelásku je 475 Kč.
Barbora Zumotová
svou prací vede ženy k tomu, aby se naučily mít rády samy sebe a přestaly se na sebe dívat kritickýma očima svých rodičů. Není to totiž nutné. V dospělosti už můžeme pochopit, že máme k dispozici všechny prostředky k tomu být šťastné a samostatné a vytvářet si láskyplný vztah k sobě i svým blízkým.
Vytvořila několik online kurzů, kterými prošly stovky lidí a jejich nadšené reakce si můžete přečíst v referencích.
Řekli o nahrávce Sebeláska
Milá Báro, děkuji moc za meditaci. Tak krásně při ní plynul čas, že jsem byla překvapená, že už je konec. Moc se mi líbí, jak dokážeš jednoduše, ale účinně vystihnout esenci a zároveň i s praktickými příklady. A moc oceňuji konstelační vhled, bylo moc zajímavé podívat se na to, jak "to teď mám". Vlastně mi přišlo líto, když ta meditace skončila. Tak jsem si ji pustila ještě jednou před spaním. Udělalo mi to moc dobře. Děkuji.
Baru, je to krásný... Mně se to trefilo hned ze začátku. Někde jsem měla i husí kůži.
Zase tak jednoduché, ale slyším to od tebe tak úderně a přitom laskavě.
A ten úhel pohledu s mámou taky nádhera.
To bylo úžasný!
Velmi příjemný, uklidňující poslech. Pomáhá uvolnit napětí a vrátit se sama k sobě.